Mas você sabe o que é dieta macrobiótica? Essa filosofia alimentar, que vai muito além das escolhas do cardápio, busca equilíbrio e harmonia entre os alimentos e o corpo. O foco está em cereais integrais, legumes, grãos, algas e evita produtos industrializados, laticínios e carnes vermelhas. Além da nutrição, envolve uma filosofia de vida voltada para a harmonia e o bem-estar.
